Konsultacje
Prowadzę dwie ścieżki:
Kiedy nie wiesz, co chcesz zmienić w pracy i brakuje Ci kierunku czy narzędzi.
Kiedy najpierw trzeba zatrzymać ten proces, a szukanie nowej pracy nie ma sensu.
Nie wiesz, której ścieżki potrzebujesz?
Konsultacja wstępna
20 minut | online | darmowa
Czy to o Tobie?
- „Wieczorem nie mogę zasnąć, bo wracają myśli o pracy”
- „Czuję, że coś jest nie tak, ale nie umiem nazwać, co”
- „Boję się, że jak zacznę szukać, spadnę z deszczu pod rynnę”
Co robimy?
Sprawdzamy, na jakim etapie jesteś, czego teraz potrzebujesz najbardziej, i jaka forma wsparcia ma sens w Twojej sytuacji albo czy w ogóle moja.
Efekt po spotkaniu:
- Rozumiesz i wiesz w jakim miejscu jesteś
- Masz wstępne rozróżnienie: przeciążenie / zmęczenie/ potrzeba zmiany
- Wiesz czy chcesz iść dalej i czy będziemy dalej pracować 🙂
Konsultacja indywidualna
60 minut | 250 zł | online
Czy to o Tobie?
- „Wiem, że chcę coś zmienić, ale gubię się w opcjach”
- „Nie znam się teraz na rynku i nie wiem, czy moje kompetencje są coś warte”
- „Mam kilka pomysłów na zmianę, ale każdy się sypie, jak się dłużej zastanowię”
- „Potrzebuję ogarnąć CV i LinkedIn, ale właściwie nie wiem, pod co”
Co robimy?
Mapujemy Twoją sytuację – co masz, co Cię męczy, jakie masz realne opcje. Wybieramy 1-2 kierunki, które najbardziej mają sens, i pierwsze konkretne kroki.
Efekt po spotkaniu:
Mniej chaosu w głowie. Konkretny punkt wyjścia: do dalszej pracy ze mną albo do samodzielnego ruchu. Wiesz, w jakim kierunku iść i znasz pierwsze kroki.
Zmiana pracy nie zaczyna się od CV, ale na nim się kończy.
Mapa Kariery
to proces dla kobiet, które czują, że utknęły w aktualnym miejscu pracy i nie wiedzą co dalej. Prowadzę Cię od „nie mam pojęcia, co ze sobą zrobić" do konkretnego planu, po który sięgasz sama.
Czy to o Tobie?
Wracasz z pracy, rzucasz torebkę na fotel i pierwsza myśl brzmi: jutro znowu to samo. Wieczorem więc otwierasz portal z ogłoszeniami, scrollujesz dwadzieścia minut, po czym lekko poddenerowana zamykasz, bo uważasz, że nic tam dla Ciebie nie ma…
Kobiety, z którymi współpracuje, praktycznie zawsze powtarzają te same stwierdzenia:
- Nie mam pojęcia, co ze sobą zrobić.
- Utknęłam w życiu zawodowym, ale mam pewne pomysły na siebie, ale nie wiem czy one są odpowiednie.
- Coraz mocniej czuję wypalenie i konsekwencje wieloletniego chronicznego stresu.
- Mam poczucie, że przez lata zdobyłam sporo doświadczenia, ale nie potrafię go przemienić w dobrze płatną i stabilną pracę
Zwykle też okazuje się, że próbowałaś już sporo. Poprawiałaś CV, wrzucałaś je do czata, żeby brzmiało lepiej, wysłałaś kilkadziesiąt aplikacji, może więcej. Pytałaś koleżanki i czytałaś posty o tym, jak się przebranżowić.
Natomiast równolegle obok tych działań dzieje się coś, o czym mówi się już rzadziej:
- Że byłaś kiedyś osobą, która ogarniała wszystko, a teraz nie umiesz zdecydować, czy w ogóle warto zaczynać…
- Że boisz się powiedzieć w domu, że znowu nie wiesz…
- Że w niedzielę o 21:30 obiecujesz sobie rewolucję, a w poniedziałek ledwo ogarniasz kliknięcie w ekspresie…
Jeśli czytasz to i masz wrażenie, że ktoś Cię podsłuchał, to zdecydowanie jest to miejsce dla Ciebie.
Dlaczego "napisz CV i je wyślij" po prostu nie działa?
Klasyczna rada brzmi tak: popraw CV, dodaj słowa kluczowe, zaaplikuj, przygotuj się do rozmowy.
Robisz to, nie wychodzi, więc poprawiasz CV jeszcze raz.
Dlatego, że CV nie jest narzędziem do szukania kierunku, stanowi ono jego podsumowanie, które już znasz.
Kiedy nie wiesz, dokąd zmierzasz, widać to w dokumencie, bo najpewniej wypisujesz wszystko, co robiłaś, zamiast tego, co ma znaczenie, bo aplikujesz na trzy różne stanowiska w tym samym tygodniu, bo na rozmowie, kiedy pada pytanie, dlaczego akurat to, Ty odpowiadasz coś, w co sama do końca nie wierzysz.
Nikt Cię tego nie uczył. W szkole nie było przedmiotu o tym, jak sprawdzić, co umiesz i czego chcesz.
Dlatego samo pisanie CV to naprawianie ostatniego kroku, kiedy problemem jest ten pierwszy.
Co naprawdę należy zrobić?
Od ponad 8 lat pracuję w rekrutacji. Widziałam po setki kobiet, które utknęły, i te, które faktycznie weszły do pracy, w której im dobrze i za którą przyzwoicie płacą.
Te drugie miały trzy rzeczy:
Wiedziały, co mają. Nie „dwadzieścia lat w administracji”, tylko konkretnie: co umiem, co mi wychodzi, czego już nie chcę robić, mimo że jestem w tym dobra.
Wiedziały, czego chcą i dlaczego. Nie ogólne „czegoś innego”, tylko kierunek, który da się sprawdzić i obronić na rozmowie.
Przestały prosić o pozwolenie. To jest ta część, o której nikt nie chce mówić przy okazji zmiany pracy. Kobieta, która sama nie wierzy, że jej się należy, nie zawalczy o widełki, nie zapyta o awans i przyjmie pierwszą rzecz, którą jej podsuną.
Dlatego pracujemy na dwóch płaszczyznach naraz. Racjonalnej: umiejętności, rynek, kierunek, konkretne kroki. I emocjonalnej: to, co Cię trzyma, czyje głosy słyszysz w głowie i skąd wzięło się przekonanie, że po 35 nie masz już czego szukać na rynku pracy.
Jedno bez drugiego nie działa. Plan bez pewności siebie leży w szufladzie. Pewność siebie bez planu to dobry humor przez dwa tygodnie.
Rozwiązaniem jest moja Mapa Kariery 🙂
To nie jest kurs, którego nikt nie kończy, po którym wracasz do punktu wyjścia. To proces na 2-3 miesiące, w którym pracujemy indywidualnie.
Jestem czynną rekruterką, nie doradczynią po kursie, Znam rynek od podszewki i wiem jak przeprowadzić Cię przez proces zmiany.
Sama przez to przeszłam. Kiedyś płakałam na samą myśl o otwarciu komputera, dlatego wiem, że szukanie pracy w takim stanie jest awykonalne.
Nie usłyszysz ode mnie, że praca ma być pasją. Motywacja nie przychodzi z zewnątrz. Ona jest w Tobie, tylko przykryta zmęczeniem i cudzymi opiniami.
Nie napiszę Ci CV, żebyś za pół roku znowu kogoś potrzebowała. Wychodzisz stąd wiedząc, co masz, czego chcesz i jak to pokazać i potrafisz to zrobić sama 🙂
Proces ten jest w całości zindywidualizowany, nie robimy nic na bazie kalki. Dostajesz narzędzia i ćwiczenia na podstawie naszych analiz
Jak wygląda proces?
- Mapa terenu (spotkanie 90 min) – Spotkanie diagnostyczne. Gdzie jesteś, co masz w zasobach, co Cię trzyma w miejscu, czego się boisz. Z tego spotkania wiem, ile pracy przed nami i jak ją poukładać pod Ciebie.
- Zbieranie tropów (2-3 tygodnie pracy własnej ) – Ich nie trzeba wymyślać, one już są, tylko przechodzisz obok nich codziennie i ich nie dostrzegasz. Dostajesz jedno albo dwa ćwiczenia dobrane pod to, co wyszło na pierwszym spotkaniu, nie zestaw dla wszystkich. To jest 10-20 minut dziennie, nie drugi etat. Kiedy utkniesz piszesz na WhatsAppie.
- Rozwidlenie (spotkanie 60 min) – Składamy w całość to, co odkryłaś. Wychodzimy z tego z konkretnym kierunkiem albo dwoma – takimi, które da się sprawdzić w realu, a nie z ładnie brzmiącym hasłem, ale oczywiście nie stanowi to ostatecznego wyroku, a tylko potencjalną drogę, którą będziemy potem spawdzać.
- Wychodzenie w teren (2-3 tygodnie pracy własnej + kontakt na WhatsApp) – Sprawdzamy, czy ten kierunek się broni. Rozmawiasz z ludźmi z branży, przeglądasz realne ogłoszenia, weryfikujesz, czy to faktycznie Twoje. Bez tego kroku zostaje teoria.
- Plan drogi (spotkanie 60 min) – Zamykamy proces spisanym planem na najbliższe miesiące. Konkretne kroki, wskazówki do CV i LinkedIna, ale już pod nowy kierunek, nie pod ten, z którego uciekasz.
Efekt po:
- Wiesz, w jakim kierunku idziesz. Nie może coś z marketingu, tylko konkretnie, z uzasadnieniem, które sama rozumiesz.
- Masz spisany plan na najbliższe miesiące, do którego wracasz. Konkretne kroki, nie ogólne postanowienia.
- Umiesz nazwać swoje doświadczenie i osiągnięcia. To jest ta rzecz, która potem sama pisze CV.
- Wiesz, jak brzmisz na rozmowie, kiedy padnie pytanie, dlaczego chcesz zmienić branżę.
- Przestajesz aplikować na wszystko i zaczynasz aplikować na to, co ma sens.
- Wiesz, ile jesteś warta na tym rynku, konkretnie, w liczbach.
I jedna rzecz, której nie da się wypunktować: przestajesz się zastanawiać, czy z Tobą jest coś nie tak 🙂
Oferta Iwona Wysocka - Antywypalenie
Konsultacja antywypaleniowa
90 minut + materiały | 450 zł
Czy to o Tobie?
- „Lecę na oparach. Nie mogę się zregenerować, weekendy nic nie dają”
- „Rano wstaję wykończona, jakbym w ogóle nie spała”
- „Drażni mnie wszystko – dzieci, partner, koleżanki z pracy”
- „Boli mnie głowa, plecy, żołądek i nikt nie umie powiedzieć, dlaczego”
Co robimy?
Jednorazowa konsultacja diagnostyczna – punkt, w którym dostajesz konkretną odpowiedź zamiast spekulacji. Przeprowadzam diagnostykę i przyglądamy się objawom, a także identyfikujemy źródła. Tworzysz plan pierwszych kroków zatrzymania procesu.
Granica: Jeśli diagnostyka pokaże, że to etap wymagający pomocy psychologicznej, mówię to wprost i kieruję do specjalisty. Nie pracuję poza swoimi kompetencjami.
Efekt po spotkaniu:
Wiesz czy to wypalenie i na jakim etapie. Masz plan zatrzymania procesu, konkretne mikrokroki na najbliższy czas. Wiesz czy potrzebujesz dłuższego procesu, czy ten plan wystarczy.
Warsztat antywypaleniowy
Konsultacja 90 min + 2 spotkania (po 60 min) + materiały | 990 zł (dostępna jest płatność na raty)
Czy to o Tobie?
- „Czuję, że to wypalenie. Mam silne podejrzenie”
- „Nie wystarczy mi jedno spotkanie. Potrzebuję kogoś, z kim przejdę przez to przez kilka tygodni”
- „Próbowałam sama – odpoczynki, urlopy, ćwiczenia, ale to ciągle wraca.”
- „Chcę zatrzymać proces, zanim się rozsypię.”
Jak wygląda proces?
Spotkanie 1: Diagnoza i mapa źródeł (90 min) — pełna diagnostyka etapu + zmapowanie źródeł. Co konkretnie wypala (rodzaj pracy/relacje/brak granic/coś, czego nie potrafisz nazwać). Pierwszy zestaw mikrokroków zatrzymujących proces.
Spotkanie 2: Plan regulacji (60 min) — sprawdzamy, co z mikrokroków zadziałało, co nie i dlaczego. Pracujemy na konkretnych obszarach: granice w pracy, rytm dnia, regeneracja, energia. (Kontakt na WhatsApp/głosówki między spotkaniami)
Spotkanie 3: Wyjście i prewencja (60 min) — składamy w całość to, co działa. Plan, jak nie wpaść w to znowu, bo wypalenie nie wraca przypadkiem.
Efekt po:
Racjonalnie: zatrzymany lub spowolniony proces, znasz źródła, masz narzędzia regulacji, które działają u Ciebie, nie z poradnika.
Emocjonalnie: zaczynasz rozróżniać dni, bo nie każdy jest taki sam. Sen wraca. Drażliwość spada. Wracasz do bycia osobą, która lubi swoje weekendy i której nie przeraża poniedziałek.
Wsparcie antywypaleniowe – pełny proces
do 5 spotkań + materiały + plan działania
2290 zł (dostępna jest płatność na raty)
Rezerwując termin, zapłacisz za pierwsze spotkanie (450 PLN) – dalszy harmonogram ustalamy indywidualnie
Czy to o Tobie?
- „Wiem, że to wypalenie, i jestem już w nim mocno. Nie wystarczą mi 3 spotkania”
- „Nie chcę w tym być sama. Potrzebuję kogoś, kto będzie towarzyszył mi przez kilka miesięcy”
- „Wcześniej już wpadałam w to. Wyszłam — i wpadłam znowu. Tym razem chcę zrozumieć, dlaczego”
Jak wygląda proces?
Tempo dopasowujemy do Ciebie – niektóre kobiety potrzebują więcej czasu na regenerację, zanim ruszymy ze strukturą.
- Diagnoza (90 min) — pełna diagnostyka etapu, mapowanie objawów somatycznych, kognitywnych, emocjonalnych.
- Mapa źródeł (60 min) – co konkretnie wypala. Nie ogólnie „praca”, ale który element, jaki rodzaj relacji, jaki wzór decyzyjny, jaka rola, której nie nazywasz.
- Plan zatrzymania (60 min) – co zatrzymujesz teraz, zanim wszystko inne ma sens. Granice w pracy, mikrokroki regeneracji, redukcja przeciążenia. (Kontakt na WhatsApp/głosówki między spotkaniami)
- Praca z energią (60 min) – odbudowa. Rytm dnia, relacja z pracą, tożsamość zawodowa poza wypaleniem.
- Plan dalszy (60 min) — domykamy proces. Zostajesz w obecnej pracy z nowymi granicami, czy planujesz wyjście? Jeśli to drugie, mogę Cię stąd przekierować na ścieżkę zmiany kariery.
Efekt po:
Racjonalnie: zatrzymany proces wypalenia, narzędzia regulacji wbudowane w Twój dzień, jasność co do tego, co w pracy jest do zmiany i czy to praca jest do zmiany.
Emocjonalnie: wracasz do bycia osobą, która ma energię na rzeczy poza pracą. Wieczory są Twoje, weekendy regenerują, niedziela nie uciska. Dzieci, partner, koleżanki przestają Cię drażnić, bo to nie oni byli problemem, ale wypalenie, przez które ich przefiltrowywałaś.
CV Refresh
250 PLN | online
Czy to o Tobie?
- „Mam CV, ale czuję, że coś jest nie tak i rekruterzy nie odpisują”
- „Wysyłam aplikacje, nie dostaję zaproszeń na rozmowę. Nie wiem, co robię źle”
- „Chcę się przebranżowić i nie wiem, jak ustawić CV pod nowy kierunek”
- „Mam lukę w CV i nie wiem, jak ją opisać”
Co robimy?
To nie jest „napiszę Ci CV”, tylko „pokażę Ci, jak rekruter czyta Twoje CV i co konkretnie zmienić, żebyś sama umiała to ustawiać dalej”:).
Analizuję Twój dokument z perspektywy rekruterki, patrzymy razem na ogłoszenia, na które chcesz aplikować, i rozkładamy je na czynniki , czyli co widać między wierszami.